Bueno empecemos señores lo primero que tiene que tener para hacer todo lo que te voy a decir es confianza en ti mismo si no esto no te sirve para una mierda no tienes que tener miedo hazlo y ya esta


Salta vallas: como el nombre lo indica es saltar una valla no muy alta o un muro olo que sea lo único que tienes que hacer es correr de frente hacia el obstaculo, se apolla la mano derecha o izquierda depende si eres distro o zurdo y el pie contrario a la mano con el fin de hacer un movimiento fluido y cómodo.sc

Cambio de manos:es un pasavallas que se hace en paralelo a las vallas

Gato:para hacerlo tienes que coger el obstáculo de frente apollar las dos manos a la vez y pasar las piernas encogidas por el medio y no se separan las manos del obstáculo hasta que toquemos el suelo con los pies


Kong:es parecido al gato pero con obstáculos largos se lanza en plancha a el obstáculo y se hace el mismo movimiento que el gato


Reverso:este movimiento trata de hacer como una especie de pasavallas pero haciendo un giro de 360 grados poniendo el cuerpo en horizontal de espaldas al frente con las piernas levantadas para preparar una buena caída.



Bueno y ahora te voy a explicar después de hacer algunos de movimientos que están guapísimos (si los haces bien claro) u otros movimientos tipo mortales que después te enseño algunos que están guapos:

Por ejemplo desde un sitio alto al caer tienes que flexionar las piernas como ponerte de cuclillas después nos ponemos de puntillas en la misma posición y se hace una voltereta pa lante.Y bueno pa los tontitos que no sepan hacer la voltereta en el suelo se apoya el brazo depende de la persona (izquierdo o derecho) y se impulsa un poco con las pernas y ya ta.

SALTOS:

Mortal normal y corriente: es una voltereta en el aire para hacerla si partirte 5 huesos tienes que tener mucha confianza y saltar para adelante ya en el aire hacerte una bola y al bajar ya a la caída cuando se ha dado la vuelta te abres.



Mortal para atrás: lo mismo pero para atrás es un poco mas difícil pero se puede hacer si tienes confianza.


Mortal lateral: es lo mismo que el mortal pero de lado la único que tienes que hacer es que al saltar tienes que coger la posición de lado.


Y bueno con eso hemos terminado espero que le halla gustado y si no me caes mal :).
Este bloog ha sido echo por Luis y que nadie se copie que lo mato eee.